Encontrarse con los amigos, entrar al aula de clases para adquirir conocimientos o prepararse para el futuro, no suele ser tan motivador para quienes sufren de miedo a ir a la escuela. Por ello, abordaremos el tema del miedo al colegio destacando información importante que debes conocer, como las causas de este y el cómo superarlo.
Índice de contenidos
¿Qué es la fobia a ir a la escuela?
El miedo al colegio se basa en el sentimiento de desapego y negatividad de una persona, ya sea niño o adolescente (aunque también se da en personas adultas) de dejar el lugar que le otorga seguridad y confianza para ir a la escuela.
Por alguna razón, la persona que sufre de esta fobia no desea salir de su zona de confort. Una persona con esta patología, normalmente posee otras que empeoran su situación como el miedo a socializar o al vacío, entre otras; que aumentan su estado de ansiedad y nerviosismo.
¿Cuáles son las causas del temor a ir a la escuela?
Entre las causas que llevan a una persona a tener miedo a ir al colegio, se pueden mencionar las siguientes:
- Poseer padres ansiosos que están sobreprotegiendo a la persona, dando pie para que se sienta temeroso al momento de salir de su protección.
- Escuela con normas rígidas que limitan su libertad.
- Poca confianza en sí mismo o baja autoestima.
- Estar sufriendo bullying o acoso en el colegio.
- Aparición de otros tipos de fobias y miedos relacionados con el contacto social.
¿Cuáles son los síntomas de la fobia a ir al colegio?
Entre los síntomas que te dirán que una persona sufre de miedo al colegio, están los que nombraremos a continuación:
Ansiedad
Al no saber lo que le espera con las nuevas personas que va a conocer. Su desesperación porque el tiempo transcurra más rápido le hace aumentar su ansiedad, ya que desea regresar a su zona de seguridad.
Miedo paralizante y terror a morir
Al alejarse de las personas que le ofrecen seguridad (sus padres, madre o padre), sentirá que estará en peligro todo el tiempo.
Desfallecimiento
La persona tiende a desmayarse al sentirse desamparado, llegando al desespero, faltarle el aire y perder por momentos el conocimiento debido a la falta de oxígeno en el cerebro por la imposibilidad de respirar.
Ataques de pánico
Acelerando sus palpitaciones, causándole sudoración excesiva, dolores abdominales y desorientación.
Falta de confianza
Poca seguridad en lo que hace, ve a los demás como superiores a él y aumenta su miedo.
¿Cómo superar el miedo a ir al colegio?
Entre los tratamientos para superar la fobia de ir a la escuela se encuentran algunas actividades que pueden ayudar, como las que se nombran a continuación:
- Acompañamiento de uno de los padres o responsables de forma decreciente, para ayudar a que el niño o adolescente adquiera confianza en este nuevo ambiente.
- Conversar activamente con alguien sobre su temor, investigar sobre él y para que pueda descubrir la causa que lo ha originado.
- Visitar a un especialista que le ayude a controlar la ansiedad y así evitar los ataques de pánico.
Referencias Bibliográficas:
Pearce, J. (1995). Ansiedad y miedos. Cómo aumentar la autonomía de tu hijo y su seguridad en sí mismo. Editorial Paidós. Barcelona, España.