Los tiburones con sus enormes colmillos y gran tamaño siempre han infundido miedo en las personas, sin embargo, existe un grupo reducido de éstas que no puede ni siquiera escucharlos nombrar o verlos a través de una pantalla porque comienzan a temblar. En esta oportunidad hablaremos de esta fobia, sus causas, síntomas y cómo superarla.
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¿Qué es la selacofobia?
Se le llama selacofobia al miedo irracional y exagerado a los tiburones. Una persona que tenga esta fobia difícilmente se bañaría en el mar por temor a encontrarse frente a frente con uno de estos.
Quien sufre de este trastorno de ansiedad no puede ni siquiera verlos a través de una pantalla, porque sus nervios se alteran llegando incluso a provocar ataques de pánico.
¿Cuáles son las causas del temor a los tiburones?
Las causas del temor a los tiburones pueden variar entre una persona a otra y ser diferentes, pero las más frecuentes son:
- Traumas pasados con animales del mar o batofobia.
- Aprendizaje por imitación, ya sea a través de una película, libro, experiencias de otros…
- Mitos o leyendas falsas.
- Desconocimiento sobre estos.
¿Cuáles son los síntomas de la selacofobia?
Entre los síntomas más comunes de las personas que padecen selacofobia destacan:
- Sudoración.
- Nerviosismo.
- Desmayo.
- Ataques de pánico.
- Parálisis corporal.
- Evitar ir al mar u océano, como por ejemplo un acuario por miedo al qué dirán de su reacción.
¿Cómo superar al miedo a los tiburones?
Entre las opciones de tratamiento que puedes seguir para superar este miedo están:
- Educarse e informarse sobre los tiburones.
- Informarse sobre la baja probabilidad de que uno de estos aparezca en una playa o en la zona que te bañes.
- Comprender que los mitos, leyendas, películas y libros son simplemente ficción.
- Realizar terapia cognitiva conductual para determinar el origen del miedo y comenzar un tratamiento adecuado.
- Afrontar el miedo progresivamente.
- Buscar grupos de apoyo.
Referencias bibliográficas:
Jaure, C. (2003) Las Fobias: todo lo que se necesita saber. Editorial Grupo Imaginador. Buenos Aires, Argentina.
Sassaroli S. y Lorenzini R. (2000) Miedos y Fobias: Causas, características y terapias. Editorial Ediciones Paidós. Italia.