Con un mundo tan acelerado, la mayoría de personas desean ir rápido a cualquier lugar con tal de llegar de manera puntual. Sin embargo, la rapidez a veces puede ser causa de ansiedad para otras que tienen miedo a la velocidad. Este tipo de fobia es poco usual, pero hoy día algunas personas la padecen, veamos de qué se trata, cuáles son sus síntomas, causas y posibles formas de superarlo.
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¿Qué es la tacofobia?
La tacofobia se dice de que alguien sufre de este temor cuando el miedo a la velocidad es irracional y llega a descontrolar su estado normal; así mismo, esta fobia se activa cuando la persona está cerca o dentro de objetos que se mueven más rápido de lo normal e incluso, al estar presente ante objetos que se mueven velozmente.
¿Cuáles son las causas del temor a la velocidad?
Según los expertos, las causas de este temor pueden ser diferentes en cada persona, pero las más comunes son:
- Haber sufrido un evento traumático en el pasado con un objeto que se movía velozmente.
- Problemas de nerviosismo.
- Inseguridad personal.
- Otros miedos como a las multas, a conducir solo, a perder el control…
¿Cuáles son los síntomas de la tacofobia?
Entre los síntomas de una persona con tacofobia se pueden mencionar los siguientes:
- Ansiedad.
- Nerviosismo.
- Temblores incontrolables.
- Mareos.
- Ataques de pánico.
- Vómitos.
- Debilitación corporal.
- Desmayos.
- Evitar subirse a objetos veloces.
¿Cómo superar al miedo a la velocidad?
El miedo a la velocidad es una fobia que debe tratarse a tiempo, ya que puede influir en el desarrollo normal de la vida de quien la padece. Entre los tratamientos para superarlo están:
- Asistencia a terapia cognitivo conductual.
- Descubrir el origen de su miedo para poder atacarlo, por eso se sugiere ir con un psicoanalista que le ayude en ello. Puede surgir por los coches, aviones, motos, un trauma del pasado…
- Ejercicios de respiración y meditación, para controlar los síntomas de la tacofobia.
- Afrontarlo de forma paulatina, hasta sentirse seguro.
Referencias bibliográficas
Aguilar, S. (2020). Prisionero del miedo. Descubre cómo dejar de ser el rehén de tus miedos y toma de regreso el control de tu vida. Editorial Freedom Bound Publishing.
Zarrarri, G. (2020). Supera tus fobias: La ansiedad y el miedo. Publicación independiente. Vitoria, España.